Relaciones sociales, ejercicio físico y la dieta mediterránea ayudan a retrasar el Alzheimer

ESPAÑA-. ( AGENCIALAVOZ ) Las relaciones sociales, mantener la mente activa, el ejercicio y la dieta mediterránea ayudan a retrasar el Alzheimer, según aseguraron diferentes expertos reunidos en el último Congreso organizado por la Dirección de Promoción de Cultura Científica del Instituto de Cultura de Barcelona.

Entre las recomendaciones para retrasar los síntomas de la enfermedad, los especialistas destacaron la importancia del ejercicio intelectual y la educación. "Mantener la mente activa durante toda la vida es primordial porque con una mayor reserva cognitiva el Alzheimer tarda más en aparecer", subrayó el doctor Rafael Blesa.
Para apoyar esta afirmación, Blesa resaltó un estudio realizado durante 15 años a un grupo de monjas católicas. En él se demostró que las religiosas con mayor educación y que habían mantenido más actividad intelectual tenían menos riesgo de sufrir Alzheimer.
La detección precoz es otro de los factores importantes para poder tratar mejor la enfermedad. En este sentido, el especialista José Luis Molinuevo señaló que se están desarrollando baterías de tests y pruebas de laboratorio que pueden detectar el Alzheimer con antelación. "Se trata de una enfermedad que cada vez va a tener más prevalencia ante el avance de la esperanza de vida en nuestra sociedad", aseguró Molinuevo.